Eigenlijk is golfen ideaal voor 60plussers: je loopt buiten, beweegt op een heel ontspannen manier, ontmoet gelijkgestemden en maakt tijdens het sporten ook leuke gesprekken met je medespelers. Ook gezellig napraten na het potje golfen hoort erbij. En dat alles op de parel van Strijen: De Strijensche golfbaan.
Je hoeft geen Tiger Woods te heten om bezeten te zijn van de golfsport. In Nederland spelen al meer dan 400 duizend mensen golf. Niet verwonderlijk; golfen past immers perfect bij het onthaasten. Van alle sporten vraagt het de meeste concentratie en zelfbeheersing. Daardoor kom je volledig tot rust en leer je jezelf goed kennen, ook al speel je samen met een golfmaatje. Ervaar het heerlijke gevoel van een perfecte swing, een prima pitch, een subtiele chip en een trefzekere putt. Dat is waar iedere golfer van droomt. Ook Tiger Wood nog steeds. Met de clinic Optimaal Golf sla je een hole in one.
Optimaal Golf
Wil je kennismaken met de golfsport, of wil je met behulp van de Alexander Techniek je houding tijdens het golfen verbeteren? Met Optimaal Golf leer je gemakkelijker hoe je moet golfen, verbeter je je golfspel en vergroot je het golfplezier. En dat alles door een ontspannen dynamische golfhouding.
Unieke combinatie maak blessurevrij
Tijdens deze workshop leer je de aspecten van de golfsport kennen. Maar ook de unieke combinatie door de samenvoeging van de Alexander Techniek en de golftechniek. Door deze twee technieken te combineren, leer je niet alleen gemakkelijk hoe te golfen, maar voorkom je meteen blessures. Wel zo’n prettig idee. Door te golfen volgens de Alexander Techniek, verbeter je je coördinatie in het golfen. Je leert bewegingspatronen te herkennen en je natuurlijke ontspannen balans te vinden. En dat zonder overbodige spierspanning.
Prachtige golfbaan
Een beetje Rory Mcllroy, winnaar van de The Masters, ziet in de prachtige golfbaan De Strijensche te Strijen (Hoekse Waard) Frisgroen gras, glooiende heuvels en prachtige waterpartijen. Aan het einde van de clinic ga je werkelijk de baan op en proberen we hole 1 en 2 te nemen. De vlag lijkt wel erg ver weg te staan. Als je hartstochtelijk de witte bal hoog boven de bomen slaat, lijkt het niveau van Rory Mcllroy nog ver weg. Maar ach, je geniet van de mooie omgeving en het gezellig samenzijn. De echte Rory behaalde de top ook pas na veel, héél veel oefenen.
‘Met de clinic Optimaal Golf sla je een hole in one’
Oefen alvast je golftaal
Green: zeer kort gemaaid gras rond de hole, het putje waar je de bal in moet zien te slaan.
Tee: een houten of plastic pennetje die je onder de bal kunt plaatsen als het lastig is om die te slaan.
Hole: het putje in de grond waar de bal in moet.
Putten: het spelen van de bal in het putje.
Chip: een korte slag.
Pitch: een korte hoge bal.
Clubs: de golfstokken.
Hole in one: in één slag de bal in het putje krijgen.
Ontvangst en uitleg technieken
Ontvangst met koffie of thee in het restaurant van de golfbaan. Na een korte kennismaking met de andere deelnemers vertelt Alwine Kruisselbrink over de Alexander Techniek, het ontstaan en de toepassingen van deze techniek. Daarna vertelt Anneke Soonius over het ontstaan van de golfsport en hoeveel mensen inmiddels wereldwijd aan het golfen zijn. We starten vervolgens met putten. Daarna maken we de beweging groter, totdat we een chip kunnen maken. Dan gaan we versnellen, waardoor vanzelf de swing ontstaat.
Beginnen met putten
Bij de puttingsgreen krijgen we de basishouding uitgelegd van het putten. Welke golfpositie nemen we in? Hoe zit het met de grip? Vervolgens gaan we oefenen op de green. We zorgen voor ontspannen armen en gaan dan putten. Rond 12.15 uur zijn we op de driving range en oefenen we de rotatie. We versnellen vervolgens en laten de swing ontstaan.
Lunch en balletjes slaan
Het is tijd voor een lekkere lunch. Tijdens de lunch kunnen we met elkaar al de eerste ervaringen uitwisselen. Na een uurtje gaan we naar de driving range. We herhalen het versnellen en laten zo de swing ontstaan. Daarna blijven we oefenen op de driving range. Lekker veel ballen slaan; oefening baart immers kunst.
De baan op
Nu wordt het tijd voor het echte werk. We gaan de baan op en het geleerde op de baan uitvoeren. We spelen één of twee holes. Daarna krijgen we uitleg over hoe nu verder. Wat moeten we doen als we door willen gaan met de golfsport? Die vraag zal zeker bij menig deelnemer spelen, want het ik-wil-blijven-golfen-virus loop je nu eenmaal snel op. Rond 15.00 uur eindigt deze workshop en kijken we terug op een gezellige, sportieve, maar vooral inspirerende dag.
Het is mogelijk om na afloop een ronde te spelen voor mensen met minimaal baanpermissie.
Minimaal 8 deelnemers, maximaal 16 deelnemers
Aanvang: 11:00 uur
Einde: 15:00 uur
Het mooie van de sport golf is dat je het overal ter wereld kunt doen en dat je je dan op de mooiste plekken bevindt. Een golfbaan is namelijk altijd aangelegd in een mooi stukje natuur, zo ook De Strijensche golfbaan.
Auto/parkeren
Kom je met de auto, stel je navigatie dan in op: De Strijensche golfbaan, Molenwegje 2 b, Strijen. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid.
Openbaar vervoer
De golfbaan is per trein en bus bereikbaar met het openbaar vervoer. De dichtsbijzijnde bushalte is Cillaarshoek, Hoekseweg. Vanaf hier kan je verder lopen naar de golfbaan.
Optimaal Golf is door Alwine Kruisselbrink en Anneke Soonius opgezet om aan de hand van twee technieken - uniek in de golfwereld - het golfen eenvoudiger aan te leren: de Alexander Techniek en de golftechniek. De eerste techniek wordt door Alwine uitgelegd, de golftechniek door Anneke. Als sinds 1995 is Anneke golfleraar. Ze vindt het leuk om vooral beginnende golfers les te geven. “Het is leuk dat je in zo’n vrij korte periode al veel vooruitgang ziet: die mooie slag en het enthousiasme wat je dan krijgt. Vooral in een groep is het gezellig en heel leerzaam, omdat je ook veel van elkaar leert. Daar word je als leraar echt blij van.” Vooral de laatste jaren richt zij zich steeds meer op golfers van 60plus. Alwine specialiseerde zich in de Alexander Techniek, een bewegingsopleiding van drie jaar. Voor mensen van 60 jaar en ouder is de combinatie van golf met deze techniek een uitstekende combinatie, omdat het blessures tijdens het golfen voorkomt.
Zorg voor makkelijk zittende kleding en sportschoenen met profiel. Geen hemdjes en korte sportbroekjes of leggings. Een ‘gewone’ korte broek is prima.
Heb je een vraag, wil je meer informatie of persoonlijk contact? Je kunt ons altijd bellen of een e-mail sturen.
Of bekijk de veelgestelde vragen
Reviews
Golfclinic: aan de slag op paradijselijk groen
"Superleuk en leerzaam"J. Bragonje
27 juni 2022
Golfclinic: aan de slag op paradijselijk groen
"Mooie golfclinic gehad. Goede uitleg, gezellige golfclub en een leuke groep. Het was ontzettend leuk en er werd veel aandacht besteed aan de houding tijdens het golfen. Ook hebben we op de baan gespeeld."L. Masseling
9 mei 2022
Golfclinic: aan de slag op paradijselijk groen
"Een aanrader om dit te doen! Ik golf al jaren en met deze techniek ga ik er hopelijk nog jaren gebruik van maken! De ontvangst was heel goed en de lunch uitstekend verzorgd!"E. Vermeulen
9 mei 2022
Golfclinic: aan de slag op paradijselijk groen
"Een leuke en zeer nuttige introductiecursus golf door een mooie combinatie van een professionele golfdocent (Anneke) en een geduldige en deskundige bewegingsdocent (Alwine). Het is nu duidelijk dat golfspelen geen 'balmeppen' is, maar beheerste en complexe vaardigheden vereist."B. Hulsbos
23 juni 2021
Golf clinic: aan de slag op paradijselijk groen
"Op de ochtend van de dag van de clinic heb ik me op de valreep opgegeven. Hoewel het zondagochtend was heeft Valerie me nog in alle vroegte aangemeld bij de dames. Het was een heerlijke dag, met prachtig weer. Anneke en Alwine gaven op enthousiaste en ontspannen manier uitleg en aanwijzingen. Zowel beginners als deelnemers die al eerder een club in handen hebben gehad kunnen profijt hebben van de Alexander techniek. In verband met een toernooi dat plaatsvond konden we helaas de baan niet op, maar Anneke en Alwine hadden daarvoor een goed alternatief. Zeker een aanrader!"I. Lorier
20 september 2020
Golfclinic: aan de slag op paradijselijk groen
"De golfclinic heeft volledig aan onze verwachtingen voldaan. Anneke (golfpro) en Alwine (Alexander therapeut)Vormen een goed team. Door hun adviezen over houding en ontspanning is onze slag zeker verbeterd. Het is een mooie en leerzame dag geweest en een aanrader voor iedereen die zijn slag en houding wil verbeteren en daarbij ook veel plezier heeft."L. van Driel-Rooks
20 juli 2020
Golfclinic: aan de slag op paradijselijk groen
"Gisteren 19 juli golfworkshop waar bij de alexander techniek wordt toegepast. Het was prima weer, gezellige groep deelnemers en begeleiding. Blijkt dat het niet 1,2,3 meevalt om de techniek toe te passen. Blijven oefenen. Dit was voor mij de eerste keer dat ik deelgenomen heb aan een activiteit vanuit 60plusEndus. Het is mij ontzettend goed bevallen."W. IJzermans
20 juli 2020